I møte med andre mennesker er livshistorien deres sjelden det første som kommer til syne. Naturlig nok. Ingen går rundt med en oppsummering av sine erfaringer skrevet i pannen eller en bruksanvisning som forklarer hvordan de ønsker å bli møtt. Likevel bærer alle på en historie. Alle har erfaringer som har formet dem. Noen bærer på noe lett, andre...
Psykisk uhelse er en usynlig sykdom. Traumer er usynlige sår. Og det som vi ikke ser, forstår vi mindre av. Derfor må vi snakke om det, igjen og igjen. Og det gjør jeg gjerne, fordi jeg vet av egen erfaring hvordan denne type sykdom og sår påvirker livet. Kanskje er traumer noe av det vanskeligste å forstå for andre fordi...
Noen kriser kan bæres i stillhet. Andre må forklares – igjen og igjen.
For noen er det yoga som gir ro. For andre er det en tur i skogen – lyden av trær som rasler, tankene som faller på plass. Noen finner det i lange løpeturer, andre i stillheten med en kaffekopp før resten av verden våkner. Vi har alle våre måter å koble av på – små pauser der hodet får hvile....