For noen er det yoga som gir ro. For andre er det en tur i skogen – lyden av trær som rasler, tankene som faller på plass. Noen finner det i lange løpeturer, andre i stillheten med en kaffekopp før resten av verden våkner. Vi har alle våre måter å koble av på – små pauser der hodet får hvile....
Når foreldre går fra hverandre, kan konfliktnivået bli høyt. Samtidig vet vi at vold i nære relasjoner er et alvorlig og utbredt samfunnsproblem. Likevel skjer det altfor ofte at hjelpeapparatet ikke skiller mellom disse to. Konsekvensene kan bli fatale – særlig etter et brudd, når kontakten mellom foreldrene ikke opphører, men tvert imot...
Vi liker å tro at vi i Norge har kommet langt når det gjelder åpenhet om psykisk helse. At tabuene er i ferd med å forsvinne, og at vi – også på arbeidsplassen – vet hvordan vi skal møte mennesker som har det vanskelig.
Skyld og anger har et litt dårlig rykte. De blir ofte sett på som noe tungt og negativt, noe som bare drar et menneske ned. Noe vi helst burde bli kvitt så fort som mulig. Men det er ikke nødvendigvis så enkelt. For selv om disse følelsene kan være ubehagelige, betyr ikke det at de er verdiløse.